ㄚ麥的天空~桃園市逍遙遊登山協會

 [智慧語錄]:做事要有計畫，準備要周全，然後隨遇而安!   (2014南天竹)

領隊嚮導訓練課程之登山裝備，由吳前會長主持。課程之前花了很多時間整理資料，

圖表、文字說明清楚，也把自己多年來的裝備經驗和大家一起分享。

一般郊山一天來回，裝備簡單大家已經駕輕就熟。二天以上的登山裝備就需要好好準

備周全，在需要的時候都能派上用場。在個人方面需要準備的東西，有以上這些可以

當作參考。

衣著的搭配~~衣著的目的為保暖、保護和舒適。還有機動性、調節性(保持乾燥)。

兩天以上的登山活動，背包的容量、輕重和背負起來的舒適度都要考慮到。

幾乎把家當都帶到教室來了，這個背包的容量有夠多的。

登山服裝的穿著採洋蔥式穿法~~三層式的穿著方法，兼顧到舒適、保暖和保護。

裡層~貼身應適切而勿過緊，可選擇PP材質製品。

中層~可以保暖，選擇羊毛、羽毛和刷毛類製品。

外層~隔絕冷、熱，具有防風、防水的保護效能的材質。

個人裝備的打包發法，按照這樣的順序擺放，最常使用的放最上層，快速又方便。

                                                                   (2013南天竹果實) 

 準備一些乾糧、餅乾、巧克力、礦泉水、飲品等，在長途登山中當作點心補充體力

增加能量。大家看明白囉!拆封，當場分送給學員們分享。

如何調整服裝?調整服裝的目的在於維持正常的體溫。

調整服裝的順序~~手套→帽子→夾克的拉鍊及袖口→脫掉一層衣服。不要一下子把

衣服脫掉，以至於達不到調節的效果，反而有反效果。

團體裝備方面~~帳篷、瓦斯爐頭、瓦斯燃料、營燈(備用燈蕊)、炊事帳、衛星電話

、行動電話、收音機、無線電、G、P、S，等高線地圖、高山入園證等等.....

登山活動無線電對講機也是不可或缺的，這種對講機輕巧方便多功能，現在還有比較

長的天線，讓收訊更好。

瓦斯爐具的爐頭，在準備之前要熟悉操作的方法，檢查有沒有牢靠。

  至於登山使用登山杖是單杖還是雙杖，個人習慣和需求不一樣，可以自行斟酌。使

用雙杖在拉繩索時會比較不方便，可先縮短收起來。使用登山杖時，要把登山杖的手

環套好在手腕上，也預防不小心跌落斜坡或山谷。

登山鞋要有防滑、舒適、保護足裸功能的鞋款。登山鞋有輕型鞋、硬底鞋、雙重鞋)。

 一般穿這種鞋款就可以了，屬於輕型鞋，大家可以掂掂看鞋子的重量，穿起來舒適又

耐穿。最後，祝福大家登山愉快，安全又健康。

(文中插入的花果圖片是開心農場的成果。今年的番茄品種和往年不同，果實累累果肉

結實，很好吃，每天有紅果可採食，家人採得開心，徐爸可得意的咧!)