ㄚ麥的天空~桃園市逍遙遊登山協會

下面的圖三,圖四為照片原始檔案大小,若使用電腦想要看大圖檔,請直接按圖片連接到相本,在畫面右上方會出現原始圖的按鈕,點進去就可以看到完整的內容!(如下圖說明)

[智慧語錄]:所謂的兼容並蓄是:要認識別的思想，愛別的心靈，越多越好。

            要看，想辦法會看，能容忍別人不同的思想，會讓人生更豐富。

            桃園市逍遙遊登山協會108年1月~6月活動行程

           (按滑鼠右鍵選擇:在新分頁中開啟圖片,可以放大行程表)

桃園市逍遙遊登山協會107年行事曆 

請按我 107年行事曆

            開心農場的茶梅開花了，賞花心花開!

負責2018年上半年的登山行程計畫組長，非常用心

規劃了許多大眾化的活動，豐富又精采，喜歡的活動

報名的手腳要快喔!

「徐爸開心農場的茶梅盛開中，花開得燦爛，花瓣飄落得瀟灑。」

受限於部落格的格式影響,行事曆表格不是完整版,須看完整版請點進: 桃園市逍遙遊登山協會106年行事曆

桃園市逍遙游登山協會104年7月~12月活動行程

7月19日~松羅湖~宜蘭大同鄉。標高1300M→B行程

 7月23日~28日~北一段~審馬陣山[3141M]、南湖大山[3742M]、南湖東峰3632M]

、南湖南峰3474M]、南湖北山[3636M]、馬比杉山[3211M]、巴巴山[3449M]、

中央尖山[3705M]~勝光登山口~[C]

 [楹聯共賞]:遇事虛懷觀一是 ，與人和氣譽群言。

 2015年的第一堂教育訓練課程，安排在桃園市成功路上的救國團終身學習中心，

再度邀請壢新醫院復健科、運動醫學中心的林頌凱醫師為大家講課。林醫師也是奧

亞運國家代表隊的隨隊醫師，專精於運動保健復健。

 今天的課程主題為[登山與膝蓋保健]，運動員和喜愛登山健行的人，最擔心運動傷

害和膝蓋疼痛而影響的各項活動的進行。只要好好的保養膝蓋，還是能夠繼續回到

運動場上或山上，越爬越勇。

，  

[智慧語錄]:合作，是做人最大的優點；明理，是做人最大的智慧。

 1月11日~新店銀河洞、越嶺貓空~待老坑山H382M~傳統登山路線~銀河洞>

樟湖步道>待老坑山>杏花林>優人神鼓>樟湖步道>鵝角格山>貓空>樟樹步道。

 1月25日~南投松柏嶺~松柏坑山(H430M)、田中森林步道~小百岳松柏坑山

<蒼松翠柏、層巒起伏~二等三角點。

( 嘉義縣太和村、豐山村 是旅遊好地方，拈花惹草快樂遊。)

桃園縣逍遙遊登山協會103年7~12月的登山行程，在千呼萬喚之下，終於出爐了。

ㄚ麥電腦功力很不好，老是弄不妥表格的安置，只好先用拍照的，再一一加以敘述，

由於行程豐富，分成兩階段整理，希望同伴們見諒。

7月9~15日~富士山攻頂、黑部立山~富士山海拔3776公尺，第2、3天分富士山攻

頂組與富士山五合目觀光組，再會合後同遊黑部立山、白川合掌村、下呂溫泉、兼六

園、名古屋城、靜岡等地方。(即將出發)

 [智慧語錄]:做事要有計畫，準備要周全，然後隨遇而安!   (2014南天竹)

領隊嚮導訓練課程之登山裝備，由吳前會長主持。課程之前花了很多時間整理資料，

圖表、文字說明清楚，也把自己多年來的裝備經驗和大家一起分享。

一般郊山一天來回，裝備簡單大家已經駕輕就熟。二天以上的登山裝備就需要好好準

備周全，在需要的時候都能派上用場。在個人方面需要準備的東西，有以上這些可以

當作參考。

 [智慧語錄]:做人能圓融別人少怨尤，服務助人、歡喜融合是福田是樂園!

 2014。04。29領隊嚮導課程主題~~認識高山症和預防治療，以及蜂蟲蛇咬傷處理

。由林會長親自主講最適合不過了。

喜歡爬山的人，在練就好體力之後，都會想更上一層山峰，開闊視野體驗更高層次的

登山情境。因為體質的關係，有些人在高海拔的地區適應能力比較不足，容易發生一

些不舒服反應的高山症狀。

所以認識了解高山症，可以防範未然，讓登山在安全中達到登山目的和樂趣。

 [智慧語錄]:了解別人是體諒之道，寬容別人是和睦之道，接納別人是群我之道，關

                 懷別人是友愛之道。

 2014.04.15教育訓練主題為活動領隊與嚮導訓練課程，分成三部分來講述。邀請逍

遙遊資深、登山經驗又豐富的蘇前會長、大鳥和徐創會長共同主講。

蘇前會長細說活動領隊之義務~[1]領隊是活動的負責人靈魂人物，應具備應變處理狀

況的能力，領導統御力強、明智的判斷力、豐富的經驗。負責當次活動進行的大小事務

，推薦增聘嚮導，分配工作。

[2]指定專人負責攝影，拍攝活動紀錄並整理相片事宜，提供將來參考。

 [智慧語錄]:我們的身體就像一座園圃，需要殷勤照顧才會有好收穫~健康。

 2014.04.15逍遙遊教育訓練邀請到重量級的講師為大家上課，專業、年輕又帥氣的

壢新、桃新醫院復健科資深主治醫師林頌凱，林醫師還是北京奧運、廣州亞運中華代

表隊隊醫，能邀請到林醫師真的非常不容易。(林會長很[用心]，這幾次教育訓練的醫

師都是美女、帥哥，不但課程精彩，而且 [賞心悅目]，難怪參加的會員越來越多。)

今天的主題為~退化性關節炎，喜愛登山的人最怕關節退化，膝蓋疼痛，不能悠遊山

逍遙遊103年4~6月登山活動行程:   [日本花卉ヤマブキ~山吹（一重）]

4月13日~宜蘭縣頭城鎮~石空古道[A]行程，淡蘭古道支線之一。 

 4月19~21日~台東綠島環島、關山親水公園之旅，綠島環島公路16.3公里健行

      賞景，關山親水公園可騎鐵馬遊關山，生態知性之行。

 [日本花卉~杜鵑花科]

[花水木 `~別名アメリカヤマボウシ.花色有白、有紅.]

 [智慧語錄]:明確了解自己想要什麼，欲望就是一種力量，讓欲望來引導人生，作欲望的主人。

 2014年3月18日教育訓練課程，主題為[實用登山中醫知識]，邀請桃新醫院中醫科的

主治醫師~王醫師凱平來為大家分享登山與中醫的知識。王醫師青年才俊，對中醫知識

頗有研究。

 每一次的教育講座都吸引很多同伴來聽課，一次比一次熱烈，足見大家對健康的重視。

首先來認識一下常用於預防高原反應的紅景天~~景天科景天屬的紅景天，為多年生草

本或葉灌木，又稱西藏人蔘、天賜草。

[智慧語錄]:學習就像爬山，爬上這一座山頭，還有另一座更高的山，永無終點。

[春江水暖海鳥先知]

2014年3月18日星期二晚上七點，教育訓練健康講座的時間即將來臨。會長特別邀請

資深中醫師為大家談談中醫與登山保健的常識，歡迎會友們踴躍參加。

[春天百花開，多花一點心思了解自己，往往會因為了解自己而更富有。]

 [智慧語錄]:好的想法是十分錢一打，真正無價的是~~能夠實現這些想法的人。

 逍遙遊教育訓練課程，這一次的主題是健康飲食和運動，對於經常參加登山活動的我

們來說很有切身的關係，了解日常所吃的食物對健康的重要。 

 春天的天氣千變萬化，一不小心就會讓感冒病毒有機可乘，感冒了。林會長忙中有疏

忽，感冒失聲，由會長夫人代為發言。季節交替時節，請大家多多保重身體喔!

前來聆聽講座的同伴比上一回還踴躍，可見得大家對飲食健康的重視。

[智慧語錄]:人之所以有一張嘴，而有兩隻耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。

2014年逍遙遊第二次教育訊練課程訂在2月18日(星期二)晚上七點舉行。

桃園縣逍遙遊登山協會新春團拜活動

一時間：中華民國103年2月9日（農曆正月十日）星期日

二 活動辦法：（分三階段）

   1 如天氣晴朗早上八點在大溪大九芎土地公廟集合，大

九芎古道健行時間約為1小時半左右，採自由参加。

（逾時不候）

   2 早上十點参拜土地公（大九芎土地公廟），採自由参加。

（晴天或雨天都如時參拜）

   ※吳前會長提供點心（豬血湯）参加人員請自備碗筷。

        桃園縣逍遙遊登山協會103年1月~3月活動行程::精彩可期!

因登山行程格式檔案太大，效果不如預期明朗清晰，所以改變方式預告行程。

1月5日~會員大會會務報告年終聯誼聚餐~10:30報到，11:00開會。~淞園餐廳

1月12日 ~內湖大崙頭尾山[H451M].白石湖、龍船岩[H475M]。[A]

[作事要專，做人要寬。]~~智慧語錄

           [南天竹紅果]

一封來自[周天天]的信息，逍遙遊秋之俠氣活動~鳶嘴山稍來山之旅。

11月底天涼，楓紅落葉飄飄，窩在家的棉被裡，超沒志氣，吃薑母鴨、麻辣鍋，又熱又會胖，完全不適合狼性十足的逍遙遊人客倌！

 [秋天的山林步道松針鋪地，如織松毯。]

來吧！在2千公尺高的山林間，動手動腳、活絡筋骨，提升骨氣、耍起仙風，當個俠客、俠女，簡單一次就上手。