[智慧語錄]:正確的道路是這樣:吸取你前輩所做的一切，然後再往前走。

                    ~~列夫.托爾斯泰

 坐在露薏絲湖畔，面對著維多利亞山倒映在湖中的美景，也許真的可以

甚麼都不想，忘記塵世的紛紛擾擾，陶醉在湖光山色之中。

 在洛磯山脈旅遊的日子裡，導遊凱瑞為我們規畫了很多的健行路徑，這

些路線他都親自走過一趟，然後觀察我們的體能，做最適當的調度和選擇

 [智慧語錄]:多一份奉獻的心，少一點自私自利，就有平安，就會快樂。

最近比較忙喔，繁雜事情一籮筐，很難一一到各家拜訪，請好朋友們見諒。

人人都有心內事不張揚，肚裡藏，酸甜苦辣自己嚐，只把歡喜快樂和大家

分享，這是我一向的願望。

 季節花萬紫千姿好美麗 ，秋天的果實紅豔豔豐美又漂亮。

[智慧語錄]:無論忙碌與否，獨處或群居，內心經常保持著安定、祥和、

                           清明，就是修禪，便是落實心靈環保。

 洛磯山脈的地質地形岩層特殊，有些山峰寸草不生，地殼變動或侵蝕風化

等許多因素，讓山體的岩石崩落，堆積在湖岸邊，形成面積很寬廣的石床。

 這些大大小小的岩石堆疊得奇形怪狀，高低錯亂，完全沒個準則的[自然美]。

 [智慧語錄] :好人不寂寞，善人最快樂，時時處處助人利己，時時處處你最幸福。

晴日好出遊，整理好健行裝備，出發去。公路戴上了[眼鏡]，這裡沒有

紅綠燈，遇到叉路自動停下來禮讓，守法守禮友善的地方。

來到 最多高山擁抱中的[Moraine  Lake]冰川湖。

有人翻成[夢連湖]，我們的導遊凱瑞說:取其[落石崩哩，莫能相連]，

稱它為[莫連冰河湖]，[Moraine]為[冰河堆積石]之意。

[智慧語錄 ]：世間最美好的東西，莫過於有幾個頭腦和心地都很至直嚴正的朋友。

 在班夫周邊活動的旅程不少，搭硫磺山纜車登高攬勝是很多同伴心中的期待。

海拔1538公尺的纜車站，距離山頂約有700公尺的垂直高度，纜車上下快速又便捷。

1995年纜車全面改新，雖然這是我第二次搭上硫磺山纜車，心情可好的。

記得那一回趕著上山，既怕跟丟隊伍又擔心趕不上下山集合時間，精神緊張得不得了。

纜車四人乘坐，從景觀窗望出去的山景也非常清楚，天空和山間的雲彩把群山團團圍住。

[智慧語錄]：真正的幸運，是來自於不顧自己缺乏，無私地給予。

 從住宿旅館到班夫鎮街上距離很近，想逛街，安步當車非常的方便。

待在班夫的日子很多，並不急於採買物品，先把要前往的地方完成才是正事。

班夫鎮上的兩座橋樑，一座車輛行駛，一座行人散步休閒。

9月20日星期天，正好遇上今年舉行的 長跑活動，為了幫助癌症研究募集經費而跑。

凱瑞說：路跑活動是紀念加拿大的抗癌英雄     Terry Fox Run [泰瑞.法克斯]，

他在18歲時罹患骨癌，右腿截肢，親身體驗到癌症患者的痛苦，決心 募集資金

作為癌症的治療和研究經費。1980年4月開始長跑募資，很不幸在中途身體出了

狀況無法完成心願，1981年走完人生奮鬥歷程。

此後，世界很多國家每年都舉行長跑慈善活動，紀念這位抗癌勇士。]

[智慧語錄]：最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。

                   路的盡頭還是路，只要你願意走。

    這一天天氣小有不美，我們沿著冰原公園公路來到路邊的一個野餐休憩區，

如古堡的紅色建築物出現眼前，凱瑞告訴我們是[松貂湖濱旅館]，四層樓的建築，

         擁有群山和湖泊的自然美景。

        NUM─TI─JAN~~在[史東尼印地安語]中是[松貂 ]之意。

[智慧語錄]：我們要學到如何在適當的時機，以最少的使用來滿足需求。

   觀賞過天然橋的大自然鬼斧神工後，短距離的區車路程，我們來到附近的

      [Wapta  Faiis]~~我怕她瀑布健行小徑。可以健行野餐的好地方。

 健行小徑位置在[1號公路優荷國家公園路段，我怕她瀑布道路交叉口。]

健行路程往返4.8公里，高低落差僅60公尺，屬於很大眾花簡易的健行路段。

    啟程時的珍葉林步道非常的寬敞平坦 

 離開了翡翠湖，我們順遊了天然橋，海拔1207M。

 在凱瑞的10大河川排行榜中　，踢馬河排行第四，根據描述：因前人曾在河岸瀑布

附近，被馬匹踢傷而得名。滿有趣味性的。

踢馬河河水水色非常的清澈美麗，河水流經此地變得湍急許多 。

 早上的溫度都很低 ，每天出發前最重要的功課，就是作一套暖身操。

由徐爸帶領大家作[江八點]健身操，大約十分鐘，身體就暖和了。

當然也可以作自己平常習慣作的拉筋操，讓筋骨柔軟些好多走一段路。

 來到了優荷國家公園的翡翠湖，標高1302M。

  啊哈！翡翠湖又見面啦！第一次跟網球球友，第二次跟愛犬飼料同業，

  那時候心裡想著：如果能夫妻同行該多好啊！果然心想就盼到了這一天。

看起來很不起眼的地方，景點解說排上~密斯塔雅峽谷

凱瑞旅遊資歷深，帶團紀錄超過三千次，不但點景概況瞭如指掌，對於動植物

都有細心的觀察。他正為大家介紹白楊樹：白楊樹是落葉喬木的闊葉樹，楊柳科，

樹皮灰白色，分布在歐洲、亞洲、北非。

　[白楊樹有似三角橢圓形的葉子，不會開花結果進行有性生殖繁衍後代。

  而是由根部的吸根複製行無性生殖，再造與母樹完全相同的新生後代，也是森林

在洛磯山脈旅行的日子，我們都起得很早，因為要幫忙製作12人份的午餐便當，餐

餐不同的菜色口味，放在保溫罐中保溫，到中午還是熱騰騰的，我們是第一次使用，

感覺非常方便實用。

  推開房門一陣寒風吹來，卻看見遠處雪山籠罩在紅光和雲霧繚繞中，好美的清晨，

     此刻室外溫度零度，凱瑞說會是個好天的預兆。　

 連接露意絲湖和傑士伯國家公園的93號公路，是一條絕美的景觀道路，不作商業

班夫國家公園在1885年設立，是加拿大的第一座國家公園。

班夫國家公園山脈連綿壯麗，森林茂密、湖泊多又美，百條以上的健行步道最為喜愛

健行的人所稱道。所以這次加拿大洛磯山脈之旅，以走訪各步道健行為主題規劃，體

驗不同以往的純觀光路線，當然也會參插大眾化景觀區。

入秋的季節早晚溫差很大，早晨大約在1至3度之間，冷寒得很，中午氣溫可以回升

到15度左右，感覺非常的溫暖　。

 正式進入主題的第一個行程，青年旅館有供應早餐，土司、各式果醬、堅果蛋糕、

2011年美國四大國家公園旅行後，就開始想下一次的長天數旅遊，集眾好友的多數

意見，決定加拿大的洛磯山脈健行。

這一等就是四年光陰，快慢感覺在個人感覺中，也終於等到2015年9月14日的來臨。

 朋友凱瑞是一個資深的旅遊工作者和旅遊文學作家，出版許多的[與我同行暢遊北美

系列]、[與我同行便利旅遊手冊系列]遊書著作。

最近期的[漫走洛磯山脈10大私房路線]，是旅遊洛磯山脈最好的參考旅遊路線規劃。

由凱瑞帶著我們跟著書本健行，也是一種全新的不同體驗。出發囉！