[智慧語錄]：真正的幸運，是來自於不顧自己缺乏，無私地給予。

 從住宿旅館到班夫鎮街上距離很近，想逛街，安步當車非常的方便。

待在班夫的日子很多，並不急於採買物品，先把要前往的地方完成才是正事。

班夫鎮上的兩座橋樑，一座車輛行駛，一座行人散步休閒。

9月20日星期天，正好遇上今年舉行的 長跑活動，為了幫助癌症研究募集經費而跑。

凱瑞說：路跑活動是紀念加拿大的抗癌英雄     Terry Fox Run [泰瑞.法克斯]，

他在18歲時罹患骨癌，右腿截肢，親身體驗到癌症患者的痛苦，決心 募集資金

作為癌症的治療和研究經費。1980年4月開始長跑募資，很不幸在中途身體出了

狀況無法完成心願，1981年走完人生奮鬥歷程。

此後，世界很多國家每年都舉行長跑慈善活動，紀念這位抗癌勇士。]

年輕媽媽騎著腳踏車，拉著雙胞胎娃娃車，身後還有一個小朋友奮力地踩著腳踏車跟隨。

我們很好奇，覺得這腳踏娃娃車好酷好方便喔 ！

人行橋的橋身在河岸邊看，鋸齒狀的弧形造型很特別也美觀。

 祐哥和徐爸坐在河畔，溫煦的晨光照耀，看著流淌的波河，有的平緩，有的急湍。

一臉滿足的說：這樣的旅行好幸福 ！

看著他們的背影， 我是感動也覺得幸福。家鄉隔著一條河的[對面]鄰居，可以說是

一起長大的玩伴又能成為姻親。超過一甲子的情誼，親如自家兄弟。

 我們沿著森林步道、經過階梯步道，來到高處台地，這裡是觀看班夫城堡溫泉飯店極佳的所在。

                       波河（弓河）是流經班夫國家公園最長的河流

 在波河的下方台地，就能觀賞到波河瀑布的全景。是早期的電影[大江東去]取景的地方。

1996年我和[國際網球隊]的球友第一次來加拿大溫哥華訪友，然後參加當地的旅行社

到洛磯山脈，9天的蜻蜓點水行程，英文解說聽得霧煞煞。

那時候是遊覽巴士直接開到瀑布附近，這次我們是一路在森林浴中健行過來，對照一

下今昔的水量，是否變少了。

20年的人事變化不少，如今還持續奔跑在球場的只有最左邊的陳大姊了，體力超好的。

 [大江東去， 浪濤盡 ，千古風雲人物 。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。

 亂石崩雲，驚濤裂岸，捲起千堆雪；........]

                          馬隊策馬入林 

 今天的健行路程只有六公里，沒有爬山最輕鬆愜意的一日。

                         從班夫城堡的後方繞到古堡的前方來

                這一輛紅色的轎車太搶眼啦！

[班夫溫泉古堡旅館]屬於費爾蒙特酒店旗下，1888年落成，曾在1926年遭受回祿之災。

1928年在原地基上重修擴建，當年加拿大太平洋鐵路建成後，總裁威廉.柯尼利厄斯.范.霍恩，

有感於[自然風光這麼美，我們無法把美景[運]出去，但是可以把人[運]進來呀！]

因此在沿線興建許多華麗酒店，結合火車客運把觀光帶動起來。

 走進古堡大門就聽到美妙的音樂旋律聲，原來是豎琴演奏。

 豎琴家是凱瑞的朋友，先來個熱情的擁抱。我們在場聆聽了很多首曲目，如癡如醉啊！

同伴也買了她的專輯，可以在家播放，她喜歡在音樂聲中閱讀 。

                               非常豪華氣派的飯店

沒能豪氣地住在這裡，就參觀參觀！

我喜歡這些琳瑯滿目的小東西，只有看看也歡喜。

                       搭一小段車來到地洞溫泉發源地

 先觀賞一段影片，敘述三個人發現地洞溫泉的經過。

地洞溫泉的水質非常清澈，清涼的地洞感覺得溫泉熱氣的溫暖。

                     不同的角度下呈現出不一樣的色調

熱水溫泉自然生態，看見自然萬物的奧妙。這裡是戶外露天的溫泉水漥，水質沒有

這麼清淨，因為有森林落葉的堆積。但還是可以看見中的溫泉眼冒著溫泉水，泉水

 在水中轉著漩渦，溫泉水中還有微小的軟體動物生存。

 聽說當年工人的帳篷就是這樣搭建住宿的，當然這是美化過的。

這位溫泉中心的先生，知道我們來自台灣，開心的說他知道台灣，還來過台灣呢！

                               國家公園行政中心

 由行政中心眺望班夫市區，國家公園的主要商業和文化活動中心 。

 藍多山的水中倒影，特殊的地質和雄壯的山體。

               行政中心後山有一座人工花園

罌粟屬的植物有許多種類，如虞美人、罌粟、鬼罌、野罌粟等。

罌粟科，一年生草本植物，原產於歐洲、北非和亞洲。

花色艷紅，基部有黑色斑點，我猜測是田野罌粟。

                              花莖和花苞佈滿了細毛

 分枝多葉纖細的小花很漂亮，花色有好幾種，花形有很別緻。

 它的花名是黑種草，毛茛科，黑種草屬。又名：黑子草、黑香芹、羅馬胡荽。

 原產地在歐洲，原生種五花瓣，花園裡的是重瓣種。具有特殊的香氣，可惜忘了聞一聞 。

 線狀的葉子叫[苞葉]，資 料上說種子含有生物鹼，是有毒植物，但也是藥用之物之一。

人工花園以樹瘤木作裝飾，花園層層而上。

                      金黃色的白楊樹風中沙沙聲很有節奏

滿地的松果是小松鼠的最愛，雙手捧著吃的動作好可愛。

            飄來又遠去的山嵐，也成為大家相機追逐的焦點。