[智慧語錄]：稱人善者，人亦道其善；喜人有者，人亦樂其有。
夏日艷陽照，何處消暑氣？高海拔林間，山澗水涯處。
台北縣石門鄉青山瀑布，台2線26k處，老梅國小對面指標 ~青山瀑布，轉入17縣道。
這裡有山有水，讓我們一起消暑去！
去年夏天我們和台北幫的同伴共十來人來青山瀑布納涼O型走。
這次帶來更多的同伴，三台大巴三台小車，撘小車的先抵達青山瀑布的登山口，
不然這小小指標巨石前可容不下百多人。
登山口一開始就是階梯步道，新朋友不要被這階梯嚇到了，只有一百二十階左右！
這次的嚮導群陣容堅強
階梯上來之後就是平坦的石板〈花崗岩〉步道，小水圳的水流清聲潺潺，山風吹清涼。
步道坡度平緩，途中遇到許多遊客，都是全家大小出動喔！
渠道的水引自老梅溪，用來灌溉農田。
步道沿著水圳和溪流而行，林蔭下有上下水氣和山風吹過，感覺舒適無比。
迎面而來的人對著大家笑盈盈，原來是我們的好夥伴，一行七人自行開車前來，
正準備下山呢！
水圳在叉路口不再跟著隨行
走過溪流上的鐵橋，快樂的一家人。
假日溪流戲水的人潮一波波，掬水洗把臉，脫下鞋襪踩踏一水清涼，暑氣全消。
關於青山瀑布~《位在台北縣石門鄉尖山湖山區，老梅溪的上游，原名尖山湖瀑布
或老梅瀑布。為台北市登山協會青山分會所發現，而取名[青山瀑布]。》
瀑布水流沿著斷層的石壁 ， 如階梯般層層而下。瀑水不是很豐沛， 瀑水聚集成
碧綠水潭，秀麗天成。
如果不想多走尖山湖步道，可以在瀑布安全區滌足戲水，多多吸收瀑布所釋放的
負離子，紓解身心。然後原路折返登山口，涼亭休息買買農家蔬果等候大家。
過了瀑布的步道為自然原始上坡路，小段有點崎嶇的尖山湖步道。
這樣才有爬山的感覺，讓呼吸有點急，汗水流出來。
石板階梯上坡路，有點長，慢慢走。
風兒輕輕吹過來好可愛，想起一首老歌~風從哪裡來。
爬山這麼多年來，這一年需要認識的新朋友特別多，上半年以來ㄚ麥參加的活動相
當勤快，在行走聊天和拍照紀實中拉近距離 ，謝謝大家的配合讓活動的畫面更豐富。
休息一下，森呼吸。轉個彎就登上頂端了 。這條步道我走過多次，已算是識途
老馬，路線時間都在掌握之中。
山頂平台有多個座椅可以好好歇息一下
山上有一座涼亭，被另一隊山友捷足先登，喝咖啡時間就改在山道有風處。
一路都是下坡，山路乾爽走得利落。
關於尖山湖紀念碑~[為日據時代戰機空難神社遺址，在碑的背面記載著發生於昭和
十二年一場軍機撞山事故，為了保存這段歷史，而建立神址。 海軍將士戰死之地。]
最美的一段步道 ，兩旁都是櫻花樹，期待春櫻盛開時，希望可以來賞花。
青山瀑布走尖山湖步道完成
從尖山湖步道結束到青山瀑布登山口還有一段產業道路要走，鄉野梯田風光明媚。
這裡的稻子已經成熟收割，稻草紮成一束束在田埂上曝曬，這景象熟悉又懷念，
兩人一起割稻子的 往事，說了一百變都不厭倦。還能聞得到陣陣的稻草香呢！
富貴角公園大榕樹下豐盛的午餐，謝謝大明街以德嫂、阿鑾領軍的同伴們同心協力
的製作。有湯麵、滷味、黑白切、冰涼綠豆湯，叫我們怎麼[瘦]得了。
把婆婆媽媽們都叩過來，除了做健康操、跳日本舞、蘭心蕙質媽媽外，再加上登山
健行的話，人生就更多采多姿囉！
大榕樹樹冠茂密遮蔭好，腹地廣，正是休閒的好所在。
分享好茶，生津回甘。
富貴角公園風剪樹~ 靠近海邊的榕樹，因日夜受強風吹襲，使得樹木順著風吹方向
生長，迎風向和逆風向繁茂不一的大自然雕塑景觀。
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