ㄚ麥的天空~桃園市逍遙遊登山協會

         [智慧語錄]:  做愈多，體會愈多，智慧愈多.~~靜思語

       為了參加七月五日 的萬人活 力跑，我們清晨五點半在桃園出發，太陽已悄悄探出頭來.

       凱達格蘭大道總統府，距離目地地不遠了.

        中正紀念堂周邊已實施交通管制，繞了好大圈才找到停車入口，還好沒有塞，.在報到時間

　　　內抵達會場。

　　　　　　　　　　　　參加慢跑的民眾陸陸續續湧進會場

　　　　　這是一場親子活力慢跑，賀寶芙慶祝十四周年所舉辦的活動。

　　　　　　　　　　　　人潮一波波越來越多

　　　因為孩子的關係，我們才知道有這個活動，共襄盛舉囉！

　　　　報名費二百元，一件衣服、一頂帽子、兩個謢腕、還有奶昔兌換卷，慢跑換健康物超所值。

　　　萬人活力跑世界更健康，全程三公里，會後還有許多精彩的遊戲和摸彩活動。

　　　運動之前先要作個暖身運動活絡筋骨，減少運動傷害。

　　　　　　　　　　跟著主持人的口令和動作依樣畫葫蘆

　　　每個人都精神奕奕，認真的跟著作運動。

　　　兩萬多人一起做運動，場面浩大熱鬧。

　　　　　金雞獨立，大家的平衡感都很棒喔！

　　　　　　　　　腿部的伸展動作

　　　　　　　　　　　　　原地往前抬腿動作

　　

　　　　　身體配合手部，全身運動。

　

　　　　　　　　　　　　　手抬高拍拍手

　

　　　　　　　　　　　　雙手交叉深呼吸

　　好幾年不曾穿短褲了，為了慢跑找出來穿穿看，又能穿得上了，幸好沒被我丟掉。　

　　（由此可見ㄚ麥真的是很勤儉持家的）

　

　　暖身操結束了，真的很愛演　耶！

　　　　七點開始倒數開跑

　　　　　作完早操全身舒暢，元氣十足！

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　萬頭鑽動啊

　　　　萬人中竟然能遇到多時不見的老朋友，真是開心。

　　　　雅倫明天要跟逍遙遊的同伴去爬玉山，祝你們登頂成功囉！

　　

　　　會場中沒有看到兒子，遇到早餐店的年輕媽媽～～奕飄　。

　　　　　　　　　　　她也是早餐的的夥伴～～小君

　　　　人太多很難邁開步伐跑，在人群中穿梭健走。

　　　　　　　　　　人牆慢慢的鬆散，可以跑步了。

　　　　　　　　　　　　　水份補給站

　　　　主辦單位提早慢跑是正確的，大清早車輛少氣溫清涼，減少中暑的可能性。

　

　　　　接近終點變成了慢走

　　　　回到會場遇見了姪子和姪媳婦，初為人父的喜悅還掛在臉上，沾沾他們的喜氣，希望

　　　　孩子們也能早日傳出喜訊，高齡的婆婆比我們更期待呢！

　　　徐爸爸以２５分鐘時間跑完全程，是我們團體中的第一名。沒有獎品，開心就好。