[智慧語錄]: 做愈多,體會愈多,智慧愈多.~~靜思語
為了參加七月五日 的萬人活 力跑,我們清晨五點半在桃園出發,太陽已悄悄探出頭來.
凱達格蘭大道總統府,距離目地地不遠了.
中正紀念堂周邊已實施交通管制,繞了好大圈才找到停車入口,還好沒有塞,.在報到時間
內抵達會場。
參加慢跑的民眾陸陸續續湧進會場
這是一場親子活力慢跑,賀寶芙慶祝十四周年所舉辦的活動。
人潮一波波越來越多
因為孩子的關係,我們才知道有這個活動,共襄盛舉囉!
報名費二百元,一件衣服、一頂帽子、兩個謢腕、還有奶昔兌換卷,慢跑換健康物超所值。
萬人活力跑世界更健康,全程三公里,會後還有許多精彩的遊戲和摸彩活動。
運動之前先要作個暖身運動活絡筋骨,減少運動傷害。
跟著主持人的口令和動作依樣畫葫蘆
每個人都精神奕奕,認真的跟著作運動。
兩萬多人一起做運動,場面浩大熱鬧。
金雞獨立,大家的平衡感都很棒喔!
腿部的伸展動作
原地往前抬腿動作
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身體配合手部,全身運動。
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手抬高拍拍手
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雙手交叉深呼吸
好幾年不曾穿短褲了,為了慢跑找出來穿穿看,又能穿得上了,幸好沒被我丟掉。
(由此可見ㄚ麥真的是很勤儉持家的)
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暖身操結束了,真的很愛演 耶!
七點開始倒數開跑
作完早操全身舒暢,元氣十足!
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萬頭鑽動啊
萬人中竟然能遇到多時不見的老朋友,真是開心。
雅倫明天要跟逍遙遊的同伴去爬玉山,祝你們登頂成功囉!
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會場中沒有看到兒子,遇到早餐店的年輕媽媽~~奕飄 。
她也是早餐的的夥伴~~小君
人太多很難邁開步伐跑,在人群中穿梭健走。
人牆慢慢的鬆散,可以跑步了。
水份補給站
主辦單位提早慢跑是正確的,大清早車輛少氣溫清涼,減少中暑的可能性。
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接近終點變成了慢走
回到會場遇見了姪子和姪媳婦,初為人父的喜悅還掛在臉上,沾沾他們的喜氣,希望
孩子們也能早日傳出喜訊,高齡的婆婆比我們更期待呢!
徐爸爸以25分鐘時間跑完全程,是我們團體中的第一名。沒有獎品,開心就好。