[智慧語錄]：減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
一連兩周的周日都是爬山的好天氣，今天來到瑞芳區，我們在瑞芳公園下了車。
行動[大聲公]很方便好用，不必再聲嘶力竭的喊話，像大人的玩具，碰一下都覺得好開心。
今天走哪裡？龍潭山、瑞芳山、秀崎山，三座山連走，沒走過，不知道有
多遠，好不好走？領隊說：免驚！包你滿意！
沿著微微上坡的產業道路，直直往前走！
會長率領勇腳們去探訪干卓萬群峰 ，徐爸和小哥以及彰化番薯ㄚ單車隊
去北海道騎單車旅遊10天，會務由高總幹事（右二） 全權打理，辛苦哪 ！
遇到叉路，往左上行。
來到寬敞平坦的台地，也是一個叉路點，左邊往瑞芳山、秀崎山，右邊往龍潭山。
龍潭山登山口前小路
有點陡的階梯直上，忘了算有幾階。查了 一下有心人計算的數字，270階。
走一半向左邊看風景，大海如雲海，基隆嶼變得好夢幻。
遠眺深澳漁港聚落和深澳岬角一帶的海岸景觀。
輕輕鬆鬆滿面笑容
我們才上山，他們已經賞完風景下山崗。
山頂上有一座六角觀景涼亭
龍潭山海拔199公尺，非常的親民。有一座衛星控制點基石。
站在涼亭看海洋，陰陰的天氣海水變成牛奶海 。
短短幾分鐘[撿到]一座漂亮山！
下山走一半往前看，同伴已在對面山腰畔。
會到鞍部平台休息三分鐘，來一杯桑葚養顏美容湯。
鞍部叉路往左走，一小短平坦路後接階梯路往上。階梯路整理得滿好的。
階梯路盡頭叉路口，嚮導駐守。左邊石板路往秀崎山，右邊草叢小徑進瑞芳山。
上瑞芳山的山路很狹窄，僅容一人通行，所以要分批上山喔！
山間泥土窄徑，100多人上下山，想讓路都有點難。
尖聳的瑞芳山，山上的腹地也好窄，只能容納4、5人。
周邊沒有高大林木檔，也沒有護欄設施，因此要特別注意安全。
親近山林不須高，瑞芳山海拔187公尺，有土地調查局圖根點。
循原路下瑞芳山，叉路口向左下小坡再走上階梯路段。
叉路口， 領隊當擋路人，報行進路線。秀崎山往這個方向走。
懸崖上有一塊凸起的巨石，像一個有靠背的石椅。
可以俯瞰瑞芳國中像景，彎曲的基隆河。很棒的拍照點。
從岩石爬上來就是秀崎山山頂，秀崎山海拔195公尺，台灣省政府4等控制點。
山頂上有一座廢棄的碉堡 ，是昔日國軍的崗哨，周邊已雜草叢生。
秀崎山有很好的展望，對面有涼亭的山峰應該就是剛剛走過的龍潭山。
往右一點望過去，可以看到九份山城聚落和無耳茶壺山。
走下秀崎山，一小段階梯路就是前往指雲宮的路徑。
在叉路平台的展望更寬闊喔，深澳漁港大船入港啦 ！
龍潭山、瑞芳山、秀崎山三座郊山距離都很近，半日完成五星級的輕鬆路線。
指雲宮的後山公園，有涼亭、休閒座椅和鞦韆，小朋友盪鞦韆可樂的。
前往指雲宮有兩條路徑，左右都可，我們走左邊的，路徑可能比較少人
走，有點濕滑和滋生青苔，行走時小心行。
中午前的行程終點在指雲宮。
先行到達指雲宮的同伴已經開始同樂會了
大溪姐妹花通力合作煮麵疙瘩，不好意思，我都沒幫上忙。
不惜成本下重資，足夠赤牛隊員二、三十人飽餐。謝謝姐妹花們。
個小隊都有自己的主廚，煮不同的食物。
午餐後還有日月潭咖啡品嘗，今年新會員[左]自家咖啡園烘培的咖啡，味道甘美香醇。
指雲宮建在山間高地，居高臨下的視界很廣，右邊觀景台，眼前是
青翠蓊鬱的山林，遠處是山形獨立優美的基隆山。
指雲宮前展望瑞芳城鎮聚落、瑞芳車站。
感謝指雲宮把場地讓我們使用，離開前把場地恢復原狀，12點30分下山。
下一站深澳漁港~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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