[智慧語錄]:最小的好行為，勝過最大的好願望。
從花田村來到位於朝陽國家步道附近的小漁港，這裡也是魚獲量相當豐富的漁場之一。
小漁港來訪的遊客不多 ，安詳寧靜，疏疏落落的遊人在高大堤防下的沙灘上散步踏浪。
仁和隧道休憩區位在台九線六八公里處
這裡設有景觀台和步道，可以暫時休息、舒展一下，觀看到仁和隧道、海蝕洞、石英脈
、 地形地質和海岸線等景觀。
員山最有名的魚丸米粉店，是我們午餐的選擇。
這家店的擺設充滿懷舊氣氛，有店家多年珍貴的收藏~~黑膠唱片玩具公仔。
滿滿好幾大櫥窗的公仔讓人目不暇給，這些大大小小玩具公仔 有三十多年的時間，能
收藏這麼多真是不簡單，又許多美好的回憶在其中。
呂家長輩應該對虎頭蜂情有獨鐘，也是捕蜂專家，屋簷下、房子裡掛了許多各式各樣
形狀的大蜂窩，奇觀。
到宜蘭必嚐的食物~~員山魚丸米粉、三星卜肉、羅東夜市羊肉湯。
傳統小吃有粉腸、粉肝、糕炸、鴨賞、棗餅等。
這裡的板條 和美濃的板條味道不一樣 ，呂家湯汁 清新。美濃是淋上滷肉汁 ，比較濃郁。
真材實料的魚丸米粉湯，大鳥推薦必屬佳品。
黃金滷蛋是店裡很受喜愛的單點食物，半熟蛋黃恰到好處。
傍晚抵達花蓮市區，永豐海產的海鮮大餐讓大家吃得好滿足。
花蓮的特產是什麼?猜錯喝一杯。包子、麻糬、烏魚子‧‧‧一大串出籠，原來是曼波魚，
[ 花蓮曼波魚節]，喔!聽說過喔!
來花蓮一定要吃的早餐，公正包子店的小籠包。大家都標榜公正包子，哪一家好吃?
嚐嚐看就知道。
皮薄餡料多的蒸餃
不酸不辣酸辣湯，酸辣自己加。
公正包子~~小籠包，趁熱吃。
皮的厚薄不太一樣，一家內餡有加蔥薑味道香濃，肉末用切的有彈性。
另一家內餡 緊實一團 ， 肉沒有絞肉的口感。
兩家都吃吃看，自己去比較分辨[公正]。
颱風剛過不久的立霧溪，溪水混濁 ，不見清流。
巴士停在天王橋畔空曠處，新舊寧安橋分別橫跨在立霧溪上。
紅色鋼構式吊橋為舊寧安橋，中橫公路開闢時所建，現在只讓行人通行兼賞景。
懸臂式的水泥橋是新寧安橋，於民國78年完工通車，為因應日漸增多的交通流量所興建的。
天王橋下有一座小廟宇，供奉不動明王，每日有義工來此點香打掃，環淨清爽。
不動明王為五大明王尊者之一，普度眾生消災解厄，據義工說虔誠膜拜有求必應。
溯溪裝備完成，我們要出發囉!
全程錄影是大家的福利
溯溪的兩位重量級人物
走舊過寧安橋後，要通過一個約百多公尺的隧道。
那是台電為巡視水源而興建的隧道，伸手不見五指，需有頭燈指引。
第二個隧道在前方
第一隧道出口
這次要探訪的地方是立芹瀑布，充滿神秘的地方。
這是ㄚ麥第五次參加戲水溯溪活動，少了ㄚ妹的作伴，心驚驚。
老話一句 : 數到二 ，不能動 。
來到第二隧道口前，水聲嘩嘩啦，有一道小瀑布小水潭。
小潭水清澈無比
噗通一聲跳下水，潭水涼透心哪! 溯溪生力軍。
第二隧道出口
路徑不是很明顯，仲泰一馬當先下切探路，此路不通，往上找到通路 。
來此探幽訪勝的人應該不多，不似大眾化路線，濕氣重。
這是我們要走的上坡路，有一點陡。
一道瀑布字岩壁高處傾瀉而下，溪流上有一座水泥橋。
幽谷深處， 交錯的溪流，造就了許多出渾然天成的瀑布。
這裡就是立芹瀑布溯溪的起點，瀑布水流過受侵蝕石切割的地形，在下方匯成
一處清清深潭。
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