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[智慧語錄]:真實做自己,才會有投入的熱忱,真做自己,才會有持續的動力。

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2020.06.21第五次登山教育訓練,選在大溪溪州山進行。

早上07:30大家在大溪康莊路的福山巖牌樓集合。

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行程中準備了早餐~蘿蔔糕加荷包蛋,土地公小廣場設置有桌椅,很適合

用早餐的地方。(有先向土地公拜拜祈福)

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登山訓練活動,越辦越好,一面登山健身,又可以學習到一些登山知識

技能,認真學習課程中,輕鬆有趣,吸引很多同伴參加。

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咦!教鍊揹著一支大竹竿,要做甚麼用途?扁擔嗎?

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溪州山有許多個登山口,土地公旁的登山口是我們最常走的路線,路程

比較長,坡度很適合訓練腳力,是很多登山人喜愛走的一條山路。

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今天的氣溫有點高,山腰地帶沒有風來,有點燜!

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                                      小心頭!

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                       一路上坡。

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      終於聽到領隊說:原地休息。

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在休息時間裡,大家輪流學習對講機的操作和收、發話。

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隊伍中有完百的同伴,有北搜的學員,對活動的助益多多。

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隊員分作多組,每組有小組長,領隊插上號旗,行進中可以了解小組經過幾號旗。

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              匆匆經過小平台休息站

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竹林,三叉路口,休息20分鐘,分享冰冰涼涼的西瓜,暑氣頓時減半。

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很多條步道會合的中心點,腹地寬大,有座椅,也可以隨興席地而坐。

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相互分享同伴的西瓜、芭樂、蘋果、番茄,手和口都好忙。

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                       還有綠豆冰沙,甜蜜蜜。

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過了叉路口後的山路就平緩很多,走起來輕快無比。

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經過一個休息台地,有不錯的視野,大溪地區鄉野風光、大漢溪盡在眼中。

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        休息台地已有許多山友在泡茶、野餐、聊天。

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可以再靠近一點,看看臉上的大小汗珠。

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不多時,來到休息大站~愚公亭。這裡的涼亭、桌椅、鞦韆、單槓、爬竿、

呼拉圈、輪胎等休閒健身設施,上山的人都會在這裡休息、用餐。

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                                學以致用。

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把背包掛起來,不占休息空間,不沾染塵土。

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大家都帶了小板凳,圍成一個圈,複習舊的,學習新的,經常複習才能運用自如。

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 種子學員示範繩結打法,加上口訣,好記易學。

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                                           雙套結:簡單又實用,生活上用得著。

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聽到有人找我,是誰呢?哇!好久不見的好友,探險家單車隊的[表妹],

開朗大方體力好,單車、跑步、登山樣樣行。小哥還在的單騎日子裡,

謝謝妳和騎友們的陪騎和照應,讓他可以創新自己的單騎環島紀錄。

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除了ㄚ麥以外,他們都是騎過叁山國家公園的單騎好手!

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沒結過繩梯的同伴,種子學員指導下,大家輪流學一遍。

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愚公亭的樹木夠結實高大,同伴節的繩梯夠牢靠,可以讓好多同伴體驗攀爬。

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好快啊!小朋友已經小學畢業囉!平常都是苦酷的表情,爬得好開心,露出很難得的笑容

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教練徵求爬樹高手,阿月自奮勇,她高挑,身輕如燕,動作俐落。

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爬上樹後還要結繩,連勾結、逃生結,阿月、妳好棒!

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                    示範如何收拾東西綑綁起來。

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每次出門都有袋帶上急救包,以備不時之需。急救包裡有哪些東西、藥品

,有什麼作用?如何使用?什麼情況下使用?由會長一一取出說明。

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三角巾、紗布、繃帶、肌樂、蚊蟲藥、酒精棉片、貼布、傷口藥膏、舌棒、鹽巴.....

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              野外方位識別及應用

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這次有五十多位同伴參加,比起第一次,有多倍數的成長,活動的潛力增強中。

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上半場沒跟上,因為去看牙科,下半場沒缺席,精神可嘉。(新溪州山。475M)

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之前連日下雨,讓石門水庫進帳不少,暫時解除了乾旱缺水的危機。

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水庫的水滿了、庫水碧綠如翡翠,美麗的風光再現。

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過了新溪州山則是一路下坡。

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午後4點多回到溪州公園,想起6月21日有日環蝕天文奇觀,不容錯過,

沒有帶[道具],怎麼辦?同伴用兩副太陽眼鏡,真的看到了喔!

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還有同伴用相機膠卷摺疊成兩層,也看得到,但是小傻拍不到。沒使用過

的膠卷看得比較清楚,使用過的呈現不同的色澤有紅光。

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這是嚮導組長傳來的影像,真幸運,我們沒有錯過!

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觀賞過日環蝕,吃西瓜。今年的西瓜甜度高,是夏天的消暑聖品。

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