[智慧語錄]:喜歡作，事勞不覺累；良友伴，路遙不覺遠。
陽光透亮，最適合爬山的日子。逍遙遊最勇健的二十人，上南華山、奇萊南峰看草原。
沒有時間和足夠體力的會員們也不能怠慢，安排近郊山岳春天踏青。
郊山也分成A、B兩線進行，A線走滿月圓瀑布和處女瀑布，大約三小時時間的輕鬆行。
B線上拉卡山，預估時間七小時，屬於健腳路程，自由選擇適合自己的路線。
A線就由戴隊長 和ㄚ妹隊長帶路
A線沒人帶像機? ㄚ麥一台像機借你們，祝你們郊遊愉快，我要上拉卡山舊地重遊囉!
十八人上拉卡山，四十人遊滿月圓森林遊樂區。
依稀記的十幾年前拉卡山和組合山是一起連走，印象最深刻的是被螞蝗咬了一口。因此
出發之時，和同伴們瓜分了一支香煙，把菸草放進襪子旁，嚇阻螞蝗的進攻。
。
登拉卡山有三個登山口 ~~[一]:東眼山森林遊樂區起東滿步道3K處，[二]:東滿步道
4.19K處.[三]:由滿月園第二停車場旁天德巷進入。(天德巷為私人住宅區，經過時
請保持安靜，以免影響住家的安寧。)
08:15由天德巷出發，稍上坡十分鐘見小溪流。
B線由蘇理事長帶領 ，煉哥居中嚮導，仲泰與阿萬兄壓陣，分工合作。
蚋仔溪支流溪水清澈，有魚嗎? 真的有 好多喔!
過小溪，左邊往月圓森林遊樂區，取右邊往拉卡山。
第一次跟我們爬山，選擇拉卡山，好勇氣。
進入山林登山小徑，簡易木橋讓登山人易於通行。
陰涼潮濕的環境很適合樓梯草、蕨類等植物的生長。
08:55開始上坡路段，很長的一段陡坡。
落葉覆地的 陡坡路很滑，在這個鏡頭之前，ㄚ麥沒踩穩滑了一跤，樣子挺狼狽的，還好
只是臀部小小痛了一下。
細小的繩索補助力道而已
09:25爬上一個寬敞的平地，大家休息片刻，喝水吃一點點心，補充水分和體力。
大哥(左)養生有道體力超好 ，緊緊跟著蘇領隊，實在讓晚輩們佩服。
領隊說過前面三個小時全是上坡路，山林茂密綠蔭遮，春光下爬坡還是汗流浹背。
09:50 雖然是一路上坡多緩坡少，拉卡山還是有它可愛的地方，每隔一短路就有一處
可供喘息的平地。
兩位嚮導最辛苦了，陪著ㄚ麥慢慢走。
自作聰明防蟲放菸草，終於嚐到了苦果。粗粗的菸草 不小心落入襪子裡，長時間摩擦
著後腳根，讓後腳跟疼痛 不已，步伐越來越沉重難行，不得不停下來把襪子裡 一根根
的菸草全到出來 ，九妹放慢腳步陪ㄚ麥 走，有聊天的同伴，疼痛也減了一半。
橫倒的樹木就是最好天然休息椅
10:50 台地休息，徐爸去大陸旅遊，東西只能自己揹，幸得 蘇領隊和仲泰分擔我背包
的重量，(在這裡脫下鞋襪擦上藥膏) 讓我後半段的路程能走得順暢 ，真是謝謝你們啊!
距離拉卡山只剩下二十分鐘
11:10 往左邊樹林小徑前行，先下二十高度再上攀七十高度。
經過兩個假山頭，我們從假山頭旁小路走。
阿萬兄爬上小山頭，綠葉遮天無展望。
拉卡山和記憶中的路線不一樣，反方向走的關係吧! 有許多個地方有北插天山的
味道，需要手腳並用，就是爬山痛快的感覺。
加油喔!拉卡山快到了!
最後一段上坡道，爬得很開心。
爬上一短陡坡，聽到上頭同伴的加油聲，新朋友也忍不住歡呼起來。
我們到囉! 駁坎，謝謝阿珠拉我一把。
拉卡山標高1195公尺
山頂平台有[山]字森林三角點基石和台北州基石各一顆。山頂上另有一隊五人登山組，
謝謝他們幫我們拍下十八人登頂照。
平台周圍長滿台灣杜鵑，這裡的花期好像比較慢，疏落的花朵猶抱琵琶半遮面咧!
(謝謝好友風信子告訴我這裡的杜鵑花是台灣杜鵑)
森氏杜鵑長得高，遮住了我大半個視野，視界下山頭連綿。可以遠眺北插天山。
他們是棉益 登山隊隊友，我們常在大鳥那裡看到棉益登山隊攀登高山的身影 。
我們先行下山，山風習習好舒暢，他們還要留在山間泡茶聊天。
。
下山路也是峰迴路轉 ， 明顯的路跡表示上拉卡山的登山人不少，比起前段好走許多。
根節蘭 似含羞帶卻飛舞蝶
11:50接到東滿步道，東滿步道是從東眼山森林遊樂區連接到滿月圓森林遊樂區的步道，
全長有7.36公里。
東滿步道寬大平緩，林蔭步道優美， 很適合到三叉路口的一日往返路線。
三叉路口小憩，往北插天山6.55公里，約215分鐘，往拉卡山0.75公里約20分鐘，
往滿月圓3.17公里約125分鐘。
12:00 樹林中午餐，蘇領隊煮熱湯讓大家享用。
挑戰拉卡山成功
，歡迎下一次再跟我們一起爬其他的山峰。
兩人份的開水泡麵剛剛好
阿銘，十多年後是不是能像大哥那樣身強體健 ? 大家一起努力健身吧!
麵包、三明治、飯團，在山中都變得特別好吃。
滿月圓森林步道
爬山這麼多年來，還是第一次拍到七葉一枝花。多年生草本植物，有地下短根莖，
莖單一直立。葉生於莖頂，6至10枚輪生，多為七枚。綠色花單一頂生，花被二輪
，外輪5至6枚，內輪絲狀。 在中低海拔山區的陰涼闊葉林下可見蹤影。
又見一株林下的根節蘭，雖然被無心的路人踩倒了，還是不屈不撓的挺立
起來綻放花朵，獨自芬芳。
13:00 清點人數 往滿月圓下山，還須再走2.92公里，預計二小時時間。
以前上北插天山都是由滿月圓鄭白山莊起登，十公里的路程不短。 後來都由
小烏來方向攀爬，可節省許多時間。假日的滿月圓森林步道還是人來人往很熱絡。
滿月圓森林遊樂區範圍 ，過木橋要走很多上上下下的階梯，這一路下山都是走階梯
的時間多，讓腳不太舒服，走步道比較好。
高聳渾圓的滿月圓山
用 清涼的水洗去臉上 、脖子上的汗水，感覺好疏爽 啊!
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