[智慧語錄]：學習是為了發掘你的潛能，行動是為了發揮你的潛能。[開心農場晚開櫻花]
2016 年逍遙遊的第一次教育訓練課程 安排在3月19日舉行。
課程地點：石門山勞工育樂中心~龍潭鄉三林村清水坑22之2號
各自開車前往，一路上霧朦朧，抵達勞工育樂中心下起傾盆大雨，原本想先爬個
石門山再下來聽課，也因這一場大雨而打消行動。
後來聽嚮導組長說：只有九個人冒雨去爬石門山東北峰，真是精神可嘉啊！
雖然不是正式登山活動，報名參加課程的同伴還是非常踴躍，快要接近百人，
大家很有學習的精神。
之前教育訓練都在桃園市區，首次移到石門山勞工育樂中心，沒有來過 勞工育樂
中心，只知道大概的方向，並沒有很好找，在鄉間道路繞了好一大圈呢！
這次教育訓練課程遊嚮導組長景元兄精心安排
我們邀請了資深的愛山登山高手謝聯華先生蒞臨指導，由瑞德兄爲大家
介紹謝老師：謝老師很早就接觸山岳，有超過40年的登山資歷，攀登過的高山
不計其數，有非常豐富的登山經驗 。瑞德兄和謝老師有多次的高山同行
~北一段 、南二段、南三段，是非常棒的領隊。
謝聯球老師[左]和仲泰兄 ~ 謝老師這次漫談的重點 ：[一]：台灣山系概說〈靜態〉
[二]：登山樣態〈擬動態〉[三]：山域風險初評[四]：團隊組成與職責
[五]：模擬開對與實例[六]：結語
今天會長沒有來主持課程，因為身體微恙，不克前來。特別寫了簡訊由
會長夫人代為致意，並祝福課程順利。
會長：您要多保重身體喔，好多 人需要您啊，大家祝您早早康復哪！
【台灣山岳概說[中央山脈]：[1]台灣最長、最大之屋脊山脈，北起蘇澳，南至鵝鸞鼻，
呈北北東、南南西走向，縱貫全島長度340km，山脈東側陡峭，西側較緩。
百岳69座，在國家公園範圍內有47座。〈中17+ 5除外 〉五岳三尖有：南湖大山、
中央尖山、秀姑巒山、達芬尖山、北大武山。】
【[2]8座一等三角點，南湖大山、奇萊主山北峰、安東軍山、東郡大山、馬西山、
三叉山、卑南主山、北大武山。 】
【台灣山岳高山篇：台灣高山密度居世界第一，三萬六千平方公里面積有258座
3000m以上[有名] 高山〈未含以標高命名的無名山峰近500座〉，相較於日本
國土面積為台灣的10.5倍，超過3000m的高山僅有26座。】
【百岳：於1970年~1972年選定，奇、險、峻、秀......山峰。
四大天王完百：邢天正〈未入百岳俱樂部，不計排名〉1971/10/22六順山。
林文安1972/05/22立霧主山。丁同山1972/11/26屏風山。
1972/12/05百岳俱樂部於羊頭山成立，林文安擔任部長。
1975/12/03首位完百女流勇士楊張碧蓮前輩。
1977/12/11最早完百夫妻 余世傑+余賴美月前輩。】
【高山中原住民四大聖山：大霸尖山、白石山、玉山、北大武山。
百岳中後來實測標高未達3000m的有六順山、鹿山。
百岳中[大]字輩的有17座，[無基點]有19座。】
【[喧賓奪主]的山頭有：奇萊北峰、能高南峰。
[喧賓奪主]的稜脈有干卓萬山塊、東郡山彙、卑南東南稜。
120岳：台北市登山會高山俱樂部於1974年選定，當時選定120岳山峰無基石，
短期內都派員登頂埋設[不銹綱基點]，〈非角點〉獲岳界肯定。】
【145岳：邢天正天王選定~五岳、三尖、十峻、十崇、十潤、十翠、十巖、九峨、
九嶂、九偏、九平、八秀、八銳、八瘦、八小巒、七峭、六易、六肩稜。
台灣小百岳：2003年行政院體委會爲推動全民登山，在普及性考量下，規劃適合
全民運動的郊山路線，以各縣市近郊山區為標的，邀集全國山岳精英，共同推選出
較具特色或代表性的100座郊山。】
【台灣新百名山：台灣山岳雜誌歷時二年票選出中級山 、高山~1：6：3】
【登山樣態〈山岳類型特性〉~ 依地理環境區分有郊山、中級山、高山 。
以行進距離來區分有短程型、中成型和長程型。
登山方式~依山岳環境及活動需求的差異略分：往復登山、環繞登山〈O型或C 型〉
、橫越登山、溯行登山、綜合登山〈應用上述數種方式〉。】
【 登山目標與型式~依活動目標而採行不同型式：單攻、縱走、集中登山〈會師〉
、放射登山。依目的分類：傳統登山、生態性登山、冒險性登山、複合型登山。】
【團隊組成與職責：〈生理歷程特性〉四個[半天]測年齡：
[1]親半天，摸半天，只要一作就半天。→青年
[2]聊半天，看半天， 做完以後躺半天。→中年
[3]說半天，等半天，湊合做完悔半天。→老年
[4]掏半天，想半天，應硬塞不進罵半天。→暮年
[知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化]】
【山有組成特性~[1]組成多樣，素質參差，體能與經驗不一，性別與年齡差異...
唯有登山興趣較具同質性。[2]傑出的登山者僅面對[天候]與[大自然]。
領隊、嚮導另需兼具 面對[各種群眾組合]。
捷進登山能力~[1]加入登山社團，結伴山中行。[2]閱讀登山書籍[3]身體力行，體驗自然。】
【團隊組成與職責〈登山自備要件〉：行程中非可歸責領隊與嚮導~
[1] 不聽制止，擅自脫隊、離隊。[2] 脫離集中行動支隊伍自行行走。
[3]隊員自負未衡量自己體能與健康狀況。
[4]行前會議已盡職責，行程中驟然發生之意外事故。
謝老師講述的課程內容非常詳盡豐富外，還舉出很多登山經驗過程與實例，探索山林
結伴同行，了解自己的體能狀況，照顧好自己，不給團隊麻煩。
聽從領隊、嚮導的叮嚀。不要輕忽大小山潛藏的危險性，大自然風景固然美妙，登山
活動中看人性，人性也是最美最有趣的風景之一。
【登山體能：直接影響登山行程順暢與登山品質。
［１］循序漸進［２］持之以恆 ［３］ 超載〈非負重超載〉訓練
［４］隨時開始鍛鍊，都不嫌遲。】
謝老師課程精采，欲罷不能。大家聚精會神聽講，趣味盎然。
但是隔壁餐廳飄來陣陣的菜香，喚起飢腸轆轆。課程暫且停住，下一次在安排機會
繼續學習囉！勞工育樂中心的午餐很豐富，很適合大眾口味。
登山課程讓我們增長很多知識，對於台灣山系的認知、百岳、１２０岳、１４５岳
的由來與訂定、三角點的設立，山岳的命名、山域風險、急難狀況預防和處理，領隊
、嚮導的職責．．．．．可以說鉅細靡遺，讓參加的同伴收穫良多。
來不及報名參加課程的同伴 ，錯過了學習的機會真的非常可惜，希望下回有教育
訓練課程時，注意活動資訊，提早挪出空檔，報名參加，絕對［值回票價］。
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